おうちYogaRoom
東京都練馬区
高松3丁目


春日町地域集会所
東京都練馬区
春日町5-30-1

春日町
南地区区民館

春日町5-20-25



携帯用スケジュール

会場の規約で飛び入り参加(利用者名簿に記載のない方の参加)は出来ませんので、体験希望はお手数ですが参加表明より連絡をお願いします

このサイトは有志がボランティアで作成しています。
[施設管理の方へ]
いつも快適に使わせていただき有難うございます。このサイトは不特定多数を施設に集めるためのものではなく、会員への情報伝達をメインとして、なおかつサイトを見て興味を持った方が会に参加することを期して作っています。





なごやかな雰囲気のなかで女性インストラクターの紫帆さんが指導しています。ヨガに興味を持っている方、また体調が気になる方、ストレスを軽減させたい方は是非一度体験してみて下さい。メンバーの声も参考になると思います。

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スケジュール
※サイト管理人よりお知らせ
紫帆さんは小さい子供さんがいるので現在は自宅併設の「おうちYogaRoom」のみでレッスンしています。場所は練馬区高松3丁目(ガスタンクの近く)です。参加される方に詳細をお伝えいたします。参加表明より連絡をお願いします。


2018年9月よりクラス分けスタート
午前クラス、9時45分からA
午前クラス、11時から
週末夜クラスは、.Bを交互に行います。

呼吸の確認、仰向けのポーズ、うつ伏せのポーズ、座位のポーズ、(立位のポーズなし) 逆転系のポーズ、くつろぎのポーズ
呼吸の確認、《仰向け》《うつ伏せ》《座位》のポーズのいずれか、立位のポーズ、逆転系のポーズ、くつろぎのポーズ

プログラム内容は1週間ごとに変えて行います。
スケジュール表が表示されない場合コチラをクリックしてみて下さい。(googleカレンダー)

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